La quarantena è una misura preventiva e contenitiva della diffusione del virus che include: la separazione fisica dagli altri, la restrizione dei movimenti, l’incertezza, lo stravolgimento della routine quotidiana. Le sensazioni più comuni che si possono sperimentare sono frustrazione, noia, isolamento, paura, rabbia, insonnia e difficoltà di concentrazione. La quarantena può avere un impatto significativo…
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Una delle sfide che durante queste emergenze vede alcuni di noi coinvolti è quella di riuscire a guidare il proprio gruppo di lavoro senza perderne il controllo. La ricerca degli psicologi indica diversi modi in cui un leader👨💼, sia esso un funzionario governativo, un dirigente aziendale, un capo area, un’infermiera caposala, un coordinatore delle attività…
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In questo delicato periodo, anche i ragazzi si trovano in un momento di stress e confusione: le routine quotidiane si sono forzatamente modificate, non ci si reca più a scuola, lo spazio per socializzare è ridotto, le attività sportive all’aperto si sono fermate e la convivenza forzata può aver causato difficoltà. Questo periodo di transizione…
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La Gravidanza 🤰🏻 è un momento in cui la donna si trova in una condizione di grande vulnerabilità emotiva. La situazione di incertezza che stiamo vivendo può amplificare le ansie e preoccupazioni fisiologiche. Ecco alcune indicazioni utili per affrontare al meglio la quotidianità⬇️ ✅È normale avere paura. Lascia che le emozioni defluiscano via, esprimile. ✅Scegli uno o…
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