Alcuni giorni fa abbiamo pubblicato un post riguardante la resilienza degli operatori sanitari, oggi vogliamo parlarvi della RESILIENZA FAMILIARE, ossia delle strategie di coping e adattamento che possono essere messe in atto all’interno di un nucleo familiare, in special modo nei momenti percepiti dalla famiglia stessa come “critici, difficili, particolari”. “Resilienza” è un termine molto…
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La sessualità è una dimensione fondamentale nel benessere della persona e nella qualità di vita da essa condotta. Non bisogna identificarla esclusivamente con il puro e semplice atto sessuale, con la genitalità, perchè la sessualità è un qualcosa di molto più complesso che riguarda ed investe tutta la persona intesa come essere vivente e coinvolge…
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Tutti i giorni qualcuno perde un famigliare, un amico, un conoscente, un vicino di casa per il Covid-19. Molto spesso quel qualcuno si trova ad affrontare anche più perdite contemporaneamente. In questa situazione di emergenza rispettare le norme stringenti di isolamento e prevenire il contagio rendono la perdita quasi un lutto nel lutto. La morte…
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In questo periodo di quarantena necessaria, sosteniamo una funzione vitale del sonno sano. Composto da circa un terzo della nostra vita, il sonno fornisce un contributo significativo alla resilienza fisica (ad es. la funzione immunitaria) e al benessere psicologico (ad es. umore positivo e resistenza allo stress). Rimanere a casa per un periodo di tempo…
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A rischio di burnout in questo momento sono molti degli operatori sanitari impegnati nei reparti Covid-19. Sono sottoposti allo stress psicofisico crescente del lavoro quotidiano, ma anche alle restrizioni della libertà personale imposte al resto della popolazione. Diventa fondamentale che medici, infermieri ed operatori delle case di riposo oltre a essere protetti adeguatamente dal contagio,…
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La quarantena continua… Ormai da molti giorni siamo – a ragione – chiusi nelle nostre case, a fare i conti con il tempo che, più o meno lento a seconda delle attività che scegliamo per impiegarlo, scorre. Nel nostro sportello di ascolto psicologico gratuito, attivato per sostenere chi è in difficoltà in questo momento, abbiamo…
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La quarantena è una misura preventiva e contenitiva della diffusione del virus che include: la separazione fisica dagli altri, la restrizione dei movimenti, l’incertezza, lo stravolgimento della routine quotidiana. Le sensazioni più comuni che si possono sperimentare sono frustrazione, noia, isolamento, paura, rabbia, insonnia e difficoltà di concentrazione. La quarantena può avere un impatto significativo…
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#iorestoacasa: tutti in smart working, come conciliare il lavoro da remoto con la convivenza in casa. Per rallentare la diffusione del coronavirus, milioni di persone sono in isolamento e tra queste molte lavorano da casa in smart working. Le aziende, una volta fatto fronte a questa necessità impellente, stanno cercando di stabilire protocolli per lavorare…
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Una delle sfide che durante queste emergenze vede alcuni di noi coinvolti è quella di riuscire a guidare il proprio gruppo di lavoro senza perderne il controllo. La ricerca degli psicologi indica diversi modi in cui un leader👨💼, sia esso un funzionario governativo, un dirigente aziendale, un capo area, un’infermiera caposala, un coordinatore delle attività…
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In questo delicato periodo, anche i ragazzi si trovano in un momento di stress e confusione: le routine quotidiane si sono forzatamente modificate, non ci si reca più a scuola, lo spazio per socializzare è ridotto, le attività sportive all’aperto si sono fermate e la convivenza forzata può aver causato difficoltà. Questo periodo di transizione…
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