La quarantena ci obbliga a stare a casa e spesso tra le attività che si scelgono per trascorrere il tempo a disposizione c’è quella del cucinare. La spesa è una delle uscite attese, la cucina diventa il momento per molte persone per sperimentare la preparazione di nuovi piatti, per altri per imparare a preparare una…
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Di seguito vi proponiamo un estratto di alcune stimolanti considerazioni pensate a partire da situazioni extra-ordianrie, la guerra, l’incertezza imperante della nostra società, la tortura o le situazioni traumatiche, quanto più attuali e adattabili al contesto extra-ordinario che stiamo vivendo, e che riconducono alle costante e rinnovabile necessità dell’individuo di trovare strade da percorrere nella…
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Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è caratterizzato generalmente dalla presenza di ossessioni e compulsioni. Le ossessioni sono pensieri, impulsi o immagini mentali che vengono percepite come sgradevoli o intrusive dalla persona, che si sente così costretta a mettere in atto delle compulsioni, ovvero comportamenti ripetitivi o azioni mentali (ripetere frasi mentalmente, contare, ecc.) che permettono di…
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Quotidianamente, fin dal primo giorno della pandemia, siamo stati bombardati costantemente da informazioni, più o meno veritiere e attendibili, da tutti i mass media: televisione, radio, stampa e internet. Sicuramente essi svolgono una funzione importante nell’informazione e nell’educazione, tuttavia quando si tratta di comunicare eventi potenzialmente stressanti o traumatici, come ad esempio quella del Covid-19,…
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Durante queste prime settimane in cui abbiamo attivato lo Sportello Covid-19 per l’ascolto e sostegno psicologico rivolto a tutte le persone che in questo momento di emergenza sanitaria necessitano dell’aiuto di un professionista, abbiamo notato che vi sono alcuni pensieri ricorrenti che generano emozioni spiacevoli nelle persone. Tranquillo/a, questi pensieri NON sono peculiari delle persone…
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Alcuni giorni fa abbiamo pubblicato un post riguardante la resilienza degli operatori sanitari, oggi vogliamo parlarvi della RESILIENZA FAMILIARE, ossia delle strategie di coping e adattamento che possono essere messe in atto all’interno di un nucleo familiare, in special modo nei momenti percepiti dalla famiglia stessa come “critici, difficili, particolari”. “Resilienza” è un termine molto…
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La quarantena è una misura preventiva e contenitiva della diffusione del virus che include: la separazione fisica dagli altri, la restrizione dei movimenti, l’incertezza, lo stravolgimento della routine quotidiana. Le sensazioni più comuni che si possono sperimentare sono frustrazione, noia, isolamento, paura, rabbia, insonnia e difficoltà di concentrazione. La quarantena può avere un impatto significativo…
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In questo delicato periodo, anche i ragazzi si trovano in un momento di stress e confusione: le routine quotidiane si sono forzatamente modificate, non ci si reca più a scuola, lo spazio per socializzare è ridotto, le attività sportive all’aperto si sono fermate e la convivenza forzata può aver causato difficoltà. Questo periodo di transizione…
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La Gravidanza 🤰🏻 è un momento in cui la donna si trova in una condizione di grande vulnerabilità emotiva. La situazione di incertezza che stiamo vivendo può amplificare le ansie e preoccupazioni fisiologiche. Ecco alcune indicazioni utili per affrontare al meglio la quotidianità⬇️ ✅È normale avere paura. Lascia che le emozioni defluiscano via, esprimile. ✅Scegli uno o…
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