Quando ci sentiamo sotto stress la nostra mente è sovraccarica di informazioni e spesso ci capita che si verifichi un vero e proprio blackout. In questi momenti il nostro cervello non vede solo un elenco di cose da fare, vede la minaccia della scarsità: “Non ho abbastanza tempo! “Non ho abbastanza energia!”. Oppure vede la…
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Umberto Galimberti, filosofo, sociologo, antropologo culturale, psicanalista e accademico: allievo di Emanuele Severino e Karl Jaspers, di cui traduce le opere, è un assoluto divulgatore. 78 anni il 2 maggio, cresciuto con altri nove tra fratelli e sorelle, sta lavorando a un nuovo libro (rigorosamente con la macchina per scrivere). «Il cambiamento imposto dal coronavirus…
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Che si tratti di paura di ammalarsi o di perdere una persona cara, ansia per le finanze o semplicemente rimanere bloccati a casa, la pandemia di coronavirus ha aumentato i livelli di stress su molti fronti. E ora, mentre tutto sta ripartendo e i cittadini continuano a ricevere segnali contrastanti sulle migliori pratiche di utilizzo…
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Abbiamo parlato si smart working qualche settimana fa. Oggi approfondiamo l’idea del TECNOSTRESS. Di cosa si tratta? Nessun confine tra la vita privata e quella lavorativa, rispondere ad una mail di lavoro alle 10 di sera, ad un messaggio di whatsapp di un collega la domenica mattina, sempre connessi altrimenti abbiamo l’ansia di essere tagliati…
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Il 4 maggio è arrivato… Un giorno che non è meramente un numero come tanti sul nostro calendario, ha un significato simbolico rilevante, rappresenta non una semplice data ma è il giorno che resterà nel nostro immaginario collettivo come l’inizio dell’agognata “fase 2”. Dopo molte settimane di lockdown infatti, è la giornata odierna che segna…
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Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è caratterizzato generalmente dalla presenza di ossessioni e compulsioni. Le ossessioni sono pensieri, impulsi o immagini mentali che vengono percepite come sgradevoli o intrusive dalla persona, che si sente così costretta a mettere in atto delle compulsioni, ovvero comportamenti ripetitivi o azioni mentali (ripetere frasi mentalmente, contare, ecc.) che permettono di…
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Alcuni giorni fa abbiamo pubblicato un post riguardante la resilienza degli operatori sanitari, oggi vogliamo parlarvi della RESILIENZA FAMILIARE, ossia delle strategie di coping e adattamento che possono essere messe in atto all’interno di un nucleo familiare, in special modo nei momenti percepiti dalla famiglia stessa come “critici, difficili, particolari”. “Resilienza” è un termine molto…
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A rischio di burnout in questo momento sono molti degli operatori sanitari impegnati nei reparti Covid-19. Sono sottoposti allo stress psicofisico crescente del lavoro quotidiano, ma anche alle restrizioni della libertà personale imposte al resto della popolazione. Diventa fondamentale che medici, infermieri ed operatori delle case di riposo oltre a essere protetti adeguatamente dal contagio,…
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